Élsportoló gyerekek mentális támogatása irodalomterápiával
Egyenes Labirintus
Vendégünk: Szalai Ivett pszichológus, irodalomterapeuta
"Gyakran halljuk versenyeken, meccseken az edzői jótanácsot: „Figyelj oda! Koncentrálj! Összepontosíts a labdára!”. A sportolóknak tehát nem csak fizikailag, hanem fejben is toppon kell lenniük. A legtöbb esetben a szigorú edzéstervek kiterjednek a mentális felkészülésre is, ami a személyiségfejlődés részének tekinthető egy jobb és magasabb teljesítmény elérése érdekében (Weinberg, Gould, 2023, 274. o.), de ezen az önismereti úton sok más kérdéssel is találkozik a sportoló: megfogalmazhatja rövid- és hosszútávú céljait, megküzdhet a félelmeivel és a szorongásaival, megtanulhat asszertívan kommunikálni és a saját érdekeit érvényre juttatni, valamint korrigálhatja a hibáit (Gyömbér és mtsai., 2012, 13. o.)."
"A szövegek és a gyakorlatok közül többen szóban és írásban is kiemelték a kártyákkal való feladatokat. Felszabadító érzés volt számukra, hogy elmagyarázhatták a választásaikat, megnyilvánulhattak a többiek előtt, egymásról is sok fontos információt tudtak meg általuk."
"A gyerekek közötti lévő kapcsolat szorosabbá vált, az újonnan csatlakozókkal is közelebb kerültek egymáshoz azáltal, hogy sok új dolgot megtudtak egymásról. A gyakorlatok és a játékos feladatok, amiket a foglalkozásokon közösen csináltunk, jobban összekovácsolták a csapatot, ennek pedig az edzéseken is volt érezhető hatása. A csoportszabályokat közösen alakítottuk ki, ezeket mindenki megértette és elfogadta, olykor még a csoporton kívül is alkalmazták ezeket egymáshoz között. Sok érdekességet megláttak egymásban, amit eddig még nem, elkezdtek kialakulni új barátságok, a meglévők pedig még szorosabbá váltak."
/részletek: Szalai Ivett: „Az olyanok, mint én” - Irodalomterápiás foglalkozások tehetséges, sportoló gyermekek körében/