Futás és rehabilitáció: beszélgetés Arany Enikő ultrafutó-funkcionális trénerrel

Arany Enikő neve rendszeresen feltűnik a hazai és nemzetközi terep- és aszfaltos ultrafutó versenyeken. Enikő nem riad meg a kihívásoktól, a rövidebb és hosszabb távokon is egyaránt helytáll, több dobogós helyezéssel is büszkélkedhet, sőt, önkéntesként is rendszeresen segíti a versenyek lebonyolítását. A kb. 20 éves futómúlttal rendelkező sportoló nem csak futóként bizonyította már kitartását és ért el kiváló eredményeket. Saját tapasztalataiból kiindulva kezdett el mélyrehatóan foglalkozni az egészésges életmóddal, a futás és a regeneráció kapcsolatával. Rehabilitációs és funkcionális edzőként, sportmasszőrként abban támogatja a hozzá fordulókat – legyenek kezdők vagy profik –, hogy egészségesen, biztonságosan és hosszú távon élvezhessék a mozgást és a közös munka által hozzásegítse őket céljaik elérésében. Mottója: "A hosszú élet titka az egészséges gerinc".

Enikő mesél nekünk legkedveltebb versenyeiről és jövőbeli céljairől, arról, hogyan lehet önállóan felépíteni egy versenyfelkészülést, mit tanít az ultrafutás a mindennapokról, és miért fontos, hogy test és lélek egyensúlyban legyen. Szó lesz többek között a futás öröméről és nehézségeiről, a test határainak feszegetéséről, a sérülések megelőzéséről és a tudatos felkészülésről. És amiről még hallhatsz: inspiráló történetek, hasznos tanácsok és egy kis motiváció mindenki számára, aki szeret mozogni – vagy csak most keres lendületet hozzá.

Enikőről és futóknak, sportolóknak nyújtott szolgáltatásairól, edzéseiről itt olvashatsz bővebben:

https://aranyeniko.hu/

01. Yonderboi - Another Geometry (kezdődött: 01:14:40)